Kūno skenavimo meditacija
Mindfulness kūno skenavimo meditacija – tai praktika, kuri padeda susikoncentruoti į kūną, sąmoningai atkreipiant dėmesį į kiekvieną jo dalį. Tai
Mindfulness kūno skenavimo meditacija – tai praktika, kuri padeda susikoncentruoti į kūną, sąmoningai atkreipiant dėmesį į kiekvieną jo dalį. Tai
Supermaistas sporte Šiais laikais žmonės atranda, kad įvairūs naturalūs maisto papildai ir supermaistas sportui gali turėti daugiau naudos sveikatai ir
Kiekvieną dieną mes priimame sprendimus. Sprendžiame, ką valgyti, ką rengtis, kur eiti, ką pirkti, su kuo bendrauti, ką veikti laisvalaikiu
Gyvenime labai svarbu išryškinti ir suprasti savo vertybes. Vertybės – tai lyg pamatas pilnaverčiam, ramesniam ir laimingesniam gyvenimui. Aplink mus
Kuo daugiau triukšmo ir intensyvumo gyvenime, tuo tyla pasidaro vertingesnė. O dabar turbūt retas gyvena ramiai, todėl ramybė ir tyla